摇头舞最近在广场舞圈子里火起来了，不少人觉得这动作简单，跟着晃两下就行。可跳了二十多年舞的我得说句实在话，这舞看着随意，里面的门道可不少。
很多人跳摇头舞最大的问题在脖子上——要么僵硬得像根木头，要么甩得跟拨浪鼓似的。其实这动作的精髓在“松”不在“摇”，你得先把肩膀放松下来，让头随着音乐的律动自然晃动。我刚开始练的时候，就对着镜子找那种“头重脚轻”的感觉，想象脑袋是个气球，随风轻轻飘。
再一个关键是脚下要稳。你看那些跳得好的，上半身再怎么晃，下半身都扎得牢牢的。我教队员们一个窍门：先练原地踏步，等节奏踩稳了再加手上的动作。记住，舞步乱了，整个感觉就全没了。
还有呼吸一定要配合好。很多人一摇头就憋气，结果越摇越僵。试着用腹式呼吸，呼气时头自然摆动，吸气时回到原位，这样跳下来既不累，动作也更流畅自然。
你们在跳摇头舞时遇到过什么难题？有没有自己总结出来的小技巧？欢迎在评论区分享交流。