于现代社会里，“疯来疯往”成了一种普遍的生活状态，这是指，在高强度且快节奏的日常当中，人们仿若被无形之力驱赶着忙碌奔走，其情绪以及行动均呈现出一种非理性的浮躁 。
诸多的人，从清晨开端直至夜晚降临，全程被手机所传来的信息、工作设定的截止日期以及社交方面的应酬给填得满满当当，身体处于不停移动的状态，然而内心却是焦虑且不安的。这样一种“疯”的状况，常常是源自于对落后于时代的惧怕、对于成功的那种单一化定义，以及被动地沦入比较与竞争的态势之中，最终致使时间变得零碎化，深度思考以及真实连接都变得极为稀少。
若长期处于这般状态，会对心理健康造成侵蚀，极易引发持续不断的疲惫感，致使注意力变得涣散，还会导致情感麻木。我们有可能对家人的陪伴有所忽略，对自然的风景也不再关注，甚至连自己真正的需求都给忘掉，在忙碌之中最终迷失方向，使得生活质量在实质上出现下降。
假若要去改变这般状态，那就得主动去做减法，要有意识地规划“离线”时间，还要练习专注于当下的一事一物，就像认真去吃一顿饭，或者读几页书那样。明确个人优先级，对于不必要的干扰学会说“不”，这乃是找回生活掌控感的关键所在。
你有没有时常觉着自己被那“疯来疯往”的潮流给簇拥着，你凭借什么法子把自身放缓、沉着下来，欢迎于评论区分享你的经历与疑难？