当今时代的生活里，信息铃声成了我们没法不去留意的环境要素，它是能起到高效连接作用的工具，可往往又成了无意识干扰的起始点，好多人会被动接受默认设置，然而却从来没有去思索铃声怎样塑造我们的注意力以及行为模式 。
大多数手机的默认通知铃声被设计成高频率、穿透力强劲的样式，其目的在于保证你不会忽略任何一条信息，可是，这样的设计无意间让所有信息，不管是来自老板的邮件还是商家的广告，都处于同样紧急的等级，我们的大脑不得不对每次铃声作出反应，致使专注力被频繁地打断，工作效率因而降低。
更值得去反思的是，社交软件里的个性化铃声定制行为，它在表面上给予了用户选择权，实际上却加深了我们对于特定联系人的条件反射现象。当你针对某人设定专属铃声之后，铃声一响便会立刻去查看，这种情况强化了数字社交当中的即时性焦虑，甚至还可能对现实里的情绪以及关系产生影响。
这么多的声音提示，真的是我们所切实需要的吗？也许能够尝试开展一个实验，把所有并非必要的提醒关闭掉，仅仅只是在固定的时间去查看信息。你有可能会发觉，世界并没有因为这样就轰然崩塌，相反地，还获取到了更多的宁静以及专注。你在日常之中究竟是怎样去管理通知铃声的呢？有没有曾经被它过度地打扰到过呢？