“火乐男孩”这一称呼，一开始使我存有几分困惑，它好像指向一种于逆境里仍旧能够维持乐观跟热情的生活态度，在我眼中，这可不是单纯的没心没肺，而是一种得要刻意练习的内心力量，是在认清生活真相之后，依旧选择点燃自己的精神内核 。
并非丝毫不顾痛苦才算是真正的“火乐”，与之相反，它是从对困境有着清醒的认识里产生出来的。遇到工作之中出现瓶颈或者生活碰到不顺利情况的时候，只是盲目地去喊口号是没有任何意义的。有效的做法是，先完全地接纳那种挫败感，准许自己在短时间内处于沮丧状态，接着如同去对待一个具体问题那般，将注意力转移到“当下能够做的一件微小事情”上面，哪怕仅仅是收拾房间或者做一顿饭。这样微小的行动，其自身就是一种对抗虚无的火焰。
日常刻意练习，对这种精神的养成十分关键。它可以是每晚临睡前，记录三件值得感恩的细微之事。它还能够是情绪低落之际，有意识地中断负面思绪，而后转向关注呼吸。随着时间的推移，大脑会形成新的通路，如此一来，会让你在灰暗时刻更为轻易地捕捉到微光。这并非生来就乐观，而是一种借助反复实践获取的心理技能 。
生命历程当中，你究竟是怎样着手寻觅，而后用心守护属于自己的那份“炽热”火焰的呢？在那些乍看之下平平无奇的日常点滴里，你是不是也拥有着能够敏锐发觉，进而成功点燃快乐刹那的别具一格的方式呀？真的特别期待倾听你那份独具特色的分享呢。